Taller Pérdida de Peso Graso
ESTE TALLER INCLUYE:
- Impactante Clase Magistral de 5 hs a cargo de Horacio Anselmi y la Dra. María Eugenia Anselmi
- 1 Masterclass de Anselmi «Determinación del umbral» (30 min)
- Certificado de Participación Grupo Fuerza y Potencia+ Instituto Virtual del Deporte + Escuela Argentina de Formación Deportiva (e/f)
- Apuntes de los docentes
- Presentaciones + Bibliografí
- No incluye evaluación ni consultas a los docentes
- Acceso full mediante Facebook.
Requisitos: Mayor de 18 años. Conocimientos básicos previos de preparación física. Ser usuario de Facebook
CONTENIDOS
Análisis previos:
Obesidad y sedentarismo de niños y adultos. Importancia de la genética, relación ingesta-gasto
Principales marcadores metabólicos. Sistemas de entrenamiento y metabolismo
Area Entrenamiento:
¿Aeróbico, intermitente, de fuerza? Cuál? Pros y contras de cada sistema. Metabolismo de las grasas y proteínas. Entrenamiento por áreas funcionales. Trabajo intermitente y demandas energéticas. Evaluaciones iniciales antes de comenzar. Circuito de iniciación con rutinas de ejercicios. Cómo determinar tiempos de trabajo y de pausas? Planes de trabajo con cronogramas paso a paso. Cómo evaluar y reajustar los programas de entrenamiento. Correcta ejecución de los diferentes ejercicios. Tiempo de trabajo y pausa bajo regímenes intermitentes. Testeos: Umbral, 12 minutos, Conconi, Cooper. Curvas de ejercicio progresivo. Prescripción a partir del yoyo de Resistencia intermitente. Circuitos ácidos para la pérdida de peso
Area nutricional / endocrinológica
Estrategias alimentarias según entrenamiento. Suplementos populares para bajar de peso
Principales dietas, mitos y verdades. Quemadores de grasa, ¿sirven o no? Utilidad de los suplementos nutricionales. Regulación hormonal durante la actividad física. Suplementos naturales
DOCENTE
DESTINADO A
Individuos de cualquier nacionalidad relacionados/as con el deporte y la actividad física, tales como deportistas, estudiantes y/o profesores de educación física, instructores, técnicos deportivos, preparadores físicos y toda otra persona interesada en sus contenidos.
CERTIFICADO DE PARTICIPACION
PRECIOS ARGENTINA
Válido únicamente para usuarios con DNI argentino
PRECIOS OTROS PAISES
Solo por Paypal con tarjeta de crédito Visa o Master
COMO ACCEDER
Mecánica de acceso:
1) Completá el formulario de preinscripción
2) Efectuás tu pago y te lo confirmamos
3) Nos pedís amistad en Facebook y te sumamos a los diferentes grupo de estudio
4) Descargás material y apuntes, y visualizás los videos en HD.
5) Cuando lo dispongas, podés solicitar tu Certificado de Participación
6) Y listo! Ya podés acceder todo el material recibido, al ritmo que vos quieras, las veces que quieras!
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PREGUNTAS FRECUENTES
El «Modo Oyente» es la única modalidad en la que se ofrecen las capacitaciones. Constan de todos los cotenido mencionado en esta misma web, otorgando Certificado de Participación, sin evaluaciones, y sin habitación de consultas a los docentes.
Ser mayor de 18 años y tener conocimientos básicos de actividad física y/o la disciplina motivo del curso, es decir conceptos previos previamente adquiridos sobre ciencias del ejercicio que excedan aquellos que usualmente se suelen impartir en el nivel secundario, aunque sin necesidad de fundamentarlos de manera comprobada. Además, utilizar la red social Facebook con usuario en uso (o sea, con antigüedad mínima de un año, determinada cantidad de amigos, fotos, participaciones e interacciones recientes y relativamente periódicas. Tener en cuenta que Facebook no acepta usuarios nuevos sin los requisitos mencionados, ni tampoco usuarios nuevos, es decir aquellos creados sólo a los efectos de cursar. Una solución posible es cursar utilizando el usuario de FB de un tercero (amigo, pariente, conocido) el cual nos debe ser informado previamente.
Si bien no es requerida formación anterior académica, por tratarse de capacitaciones de actualización y perfeccionamiento voluntarias, es recomendable tener conocimiento básicos previos de entrenamiento, actividad física, deportes o similares.
No brinda puntaje docente, sin avales oficiales, y sin resolución ministerial.
Es posible cursar desde cualquier dispositivo con acceso a internet y Facebook, ya sea Android, IPhone, Tablet, Notebook o PC
Inicia apenas efectúas tu pago, y finaliza cuando tú lo dispones, a tu propio ritmo, aunque dentro del plazo máximo mencionado en esta misma página
Las videoclases se visualizan todas las veces que quieras mediante tu usuario de Facebook, accediendo sin restricciones a los grupos previamente habilitados y a lo largo de todo el tiempo que dure tu cursada.
Los apuntes o presentaciones cedidos por los docentes son descargables. En cuanto a los videos, entendemos que es posible, pero no nos involucramos con el tema de las descargas, ya que dependen del usuario, del dispositivo, del software que disponga, ciertos procedimientos, permisos y características de FB. Hay mucha información en Youtube acerca de descarga de videos, a la que todos suelen recurrir, pero queda aclarado que sin nuestra participación, dependiendo de cada uno.
No, el Modo Oyente NO habilita a la consulta del alumno/a a los docentes
SI, el modo Oyente (única modalidad disponible) otorga Certificado de Participación sin mención alguna a contenidos aprobados o rendidos
Argentina: Efectivo en nuestras oficinas, depósito o transferencia bancaria,
Otros países: Tarjetas de crédito Visa o Master (vía Paypal)
La organización NO ofrece pago en cuotas. El costo que se informa es en un solo pago, aunque obviamente con tarjeta de crédito, el sistema o pasarela de pago podrá ofrecer la chance de pago en cuotas, sin participación en el proceso por parte del organizador.