Taller Fundamentales del Fútbol
EL TALLER INCLUYE:
- Masterclass full práctica en gimnasio con Horacio Anselmi (4 horas)
- Clase Magistral extra “Calentamiento y Velocidad” (1 hora)
- Certificado Grupo Fuerza y Potencia+ Instituto Virtual del Deporte + Escuela Argentina de Formación Deportiva (e/f)
- Apuntes de los docentes + presentaciones
- Bibliografía con libros y artículos de consulta
- Autoevaluación
- Acceso irrestricto por 90 días mediante Facebook.
Requisitos: Mayor de 18 años. Conocimientos básicos previos de preparación física. Ser usuario de Facebook
CONTENIDOS
1ª Parte: Estabilización y solidez de la zona media
El transverso. Evaluaciones básicas y avanzadas. Ejercicios clásicos. Elevaciones de tronco. Abdominales inferiores. Oblicuos. Hiperextensiones lumbares. El cuadrado lumbar. Ejercicios combinados. La importancia de la instantaneidad. Planchas abdominales dinámicas para iniciados. Variedad de ejercicios para la zona media con pelota medicinal
2ª Parte: Reclutamiento de unidades motoras
Ejercicios de dificultad progresiva. Utilización de fibras rápidas y lentas. Ejercicios diagonales. Identificación de las diferentes cadenas musculares. Ejercicios excéntricos. Fortalecimiento de las cadenas posteriores. Catálogo de ejercicios de reclutamiento. Distintas fases en cuanto intensidad. Ejecución técnica
3ª Parte: Dinámicos, claves para la potencia
Ejercicios activadores. Arranque. Arranque y envión. Velocidad ejecución. Correcta ejecución y técnica del movimiento. Pasó caso diferente correcciones. Ejercicios alternativos para educación de la postura. Como situados dinámicos en el entrenamiento. Cálculo del peso según necesidad. Cargadas con un pie y demás ejercicios. Similares tiempo de trabajo y pausa
4ª parte: Sentadillas y tren inferior
Ejercicios previos a las sentadillas – Análisis mecánico y requerimientos biométricos. Forma correcta de los ejercicios unipodales. Ejemplos de ejercicios pistola, pistolas con impuleso y con salida en salto. Subidas al banco. Técnica correcta. Errores más comunes – Mitos de las sentadillas – Ejercicios para pantorrillas. Pactadas al cielo y ejercicios poli articulares
DOCENTE
DESTINADO A
Individuos de cualquier nacionalidad relacionados/as con el deporte y la actividad física, tales como deportistas, estudiantes y/o profesores de educación física, instructores, técnicos deportivos, preparadores físicos y toda otra persona interesada en sus contenidos.
CERTIFICACION
Si se aprueba la autoevaluación, el interesado obtiene un documento digital en PDF similar al de la imagen, el cual es emitido por el Grupo Fuerza y Potencia, que incluye los nombres y apellidos del alumno, denominación de la capacitación, cantidad de horas cátedra, más las rúbricas y sellos. Contiene avales del Instituto Virtual del Deporte y la Escuela Argentina de Formación Deportiva (e/f)
PRECIOS ARGENTINA
Válido únicamente para usuarios con DNI argentino
PRECIOS OTROS PAISES
COMPRANDO 4 TALLERES O MAS
GRATIS: Taller “Nutrición Deportiva” acceso full
GRATIS: Pack de 64 libros de entrenamiento en PDF
Cada uno de los talleres otorga su propio certificado
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PREGUNTAS FRECUENTES
Si bien no es requerida formación previa académica, por tratarse de capacitaciones de actualización y perfeccionamiento es recomendable nociones básicas sobre el tema en cuestión.
No brinda puntaje docente ni cuenta con resolución ministerial.
Ser mayor de 18 años y disponer de un usuario de Facebook informado antes de comenzar al comenzar, pudiendo ser el user personal u otro
Es posible cursar desde cualquier dispositvo con acceso a Facebook, ya sea Android, IPhone, Tablet, Notebook o PC
SI! Nuestras capacitaciones comienzan apenas sea informado el pago del interesado y no están sometidas a ningún cronograma estricto, puediendo ingresar todas veces que se desee dentro del plazo de acceso
Una vez que comunicado el pago, nos relacionaremos mediante Facebook y te agregaremos inmediatamente a diferentes grupos privados con los videos, archivos y demás material. Además podrás interactuar con tus compañeros de taller.
Durante 60 días en el caso 1 ó 2 talleres. Durante 90 días si son 3 ó 4 talleres. Durante 120 días para el caso de 5 talleres o más. Estos plazos son totales y no por cada taller.
Sí. Es posible aclarar ciertas dudas básicamente por tres canales: consultas por email, a través del mismo grupo o por el foro privado (próximamente)
Es una autoevaluación online de aproximadamente una hora de duración, libre (con o sin material a la vista) de tipo opción múltiple cuya calificación automática determina la posibilidad o no de contar con el certificado.
Una vez rendida la autoevaluación, el tiempo de espera es de 7 a 10 días corridos
Se garantiza el acceso irrestricto al material por el tiempo que dura la cursada, quedando la eventual descarga por cuenta del interesado, sin responsabilidad ni participación por parte del organizador. Sí se descargan las presentaciones, bibliografía y extras,
Por razones de espacio sólo se muestran los precios más populares. Sin embargo, completando el formulario responderemos con todas las opciones de precios según la cantidad de talleres que quieras.
Argentina: Efectivo en nuestras oficinas, depósito o transferencia bancaria, Mercado Pago (Pago Fácil, RapiPago, tarjetas decrédito / débido
Otros países: Tarjetas de crédito Visa o Master (vía Paypal) y Giros Western Union (consultar si habilitado)
Perú: los mencionado para otros paíse, más opción Banco BCP
El costo que se informa es en un solo pago, aunque obviamente con tarjeta de crédito, el sistema o pasarela de pago podrá ofrecer la chance de pago en cuotas, sin participación en el proceso por parte del organizador.