Jornada doble Presencial con Anselmi

MIERCOLES 8 DE DICIEMBRE (FERIADO)

TURNO MAÑANA 9 a 13 horas
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL AVANZADO
4 horas netamente prácticas en gimnasio, con demostraciones y experimentación. Incluye Zoom de 2 horas en vivo con Anselmi en la semana previa, explicando los fundamentos teóricos, con provisión de apuntes + presentaciones multimedia + acceso a la filmación durante 1 semana
 
TURNO TARDE 14 a 18 horas
CLAVES DEL CROSS FITNESS
Full práctico de 4 horas intensivas con ejemplos y demostraciones en gimnasio y box. Además, clase previa zoom de 2 horas con la base teórica, llevándote los apuntes, presentaciones multimedia, más el video para repasar durante 7 días, las veces que quieras
CUPOS ESTRICTAMENTE LIMITADOS POR AFORO Y CUIDADOS COVID
DESCUENTO ASISTIENDO A AMBOS TURNOS
ASISTÍ A AMBOS TURNOS CON DESCUENTO (Ver más abajo)

 

 

MIERCOLES 08/12 (FERIADO)
 
TURNO MAÑANA 9 a 13 horas
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
AVANZADO
4 horas netamente prácticas en gimnasio, con demostraciones y experimentación. Incluye Zoom de 2 horas en vivo con Anselmi en la semana previa, explicando los fundamentos teóricos, con provisión de apuntes + presentaciones multimedia + acceso a la filmación durante 1 semana
 
TURNO TARDE 14 a 18 horas
CLAVES DEL
CROSS FITNESS
Full práctico de 4 horas intensivas con ejemplos y demostraciones en gimnasio y box. Además, clase previa zoom de 2 horas con la base teórica, llevándote los apuntes, presentaciones multimedia, más el video para repasar durante 7 días, las veces que quieras
 
CUPOS LIMITADOS POR AFORO /CUIDADOS COVID
AMBOS TURNOS CON DESCUENTO
(Ver costo más abajo)

Lugar de realización:

Lugar: Complejo VILOGYM (Club Vilo)
Dirección: Juan Carlos Cruz 1175 – Vicente López – (PBA)
Datos: Altura Av. del Libertador al 1100 y a 150 m Estación Vicente López 
Colectivos: 29 – 168 – FCGBM
Importante: Capacidad estrictamente limitada por razones de aforo y cuidados Covid. Obligatorio barbijo.

TEMARIO COMPLETO

La pérdida de terreno del entrenador. El auge de los kinesiólogos. La mala información. Actividad física o entrenamiento. Control motor. División metodológica. La clave del éxito. Areas funcionales. Recuperación del lactato. El HIIT. Tabata. Cross Fitness.Zumba. Calistenia. Intermitente. Mecanismos hormonales. Circuito intermitente. Orden de intensidad. Fuerza anti gravitatoria. Coordinativos. Calentamiento.
Incluye acceso a la filmación del zoom hasta el 08/12/2021

Cadenas musculares y anatomía. Conceptos del entrenamiento funcional (EF). Bases teóricas y objetivos. Finalidad del EF Cómo aplicarlo en sedentarios, fitness y alto rendimiento. EF y preparación física, efectos en deportistas. Progresión de las cargas. Como individualizar los estímulos funcionales. Análisis completos de ejercicios y técnicas. Secretos y claves de los principales ejercicios. El EF y las lesiones en los programas funcionales.
Importante: Concurrir con ropa deportiva ante la posibilidad de demostraciones en caso de estar dispuesto/a.

Programación del entrenamiento grupal de Cross Fitness (CF) en base al ideal metabólico y muscular. El manejo del box. Cómo armar circuitos específicos del CF aplicando alta intensidad. Optimizando la performance de atletas de CF. Secretos de la técnica del levantamiento olímpico. Los ejercicios dinámicos en los planes de trabajo. Mini-clase de halterofilia aplicada al CF. Cómo transferir los ejercicios gimnásticos y alternativas a cuerpo libre. Pliometría y su aplicación en CF. Evaluaciones de saltabilidad y posterior volcado al entrenamiento de CF.
Importante: Concurrir con ropa deportiva ante la posibilidad de demostraciones en el box o gimnasio (en caso de estar dispuesto/a)

DOCENTE

DESTINADO A

Individuos de cualquier nacionalidad relacionados/as con el entrenamiento personal, funcional y de disciplinas de Cross Fittness, tales como deportistas, estudiantes y/o profesores de educación física, instructores, técnicos deportivos, preparadores físicos y toda otra persona interesada en sus contenidos.

CERTIFICACION

Si se aprueba la autoevaluación, el interesado obtiene un documento digital en PDF similar al de la imagen, el cual es emitido por el Grupo Fuerza y Potencia, que incluye los nombres y apellidos del alumno, denominación de la capacitación, cantidad de horas cátedra, más las rúbricas y sellos. 

PRECIOS

Completar la preinscripción para datos bancarios

PREGUNTAS FRECUENTES

Si bien no es requerida formación previa académica, por tratarse de capacitaciones de actualización y perfeccionamiento es recomendable nociones básicas sobre el tema en cuestión.

No brinda puntaje docente ni cuenta con resolución ministerial.

Ser mayor de 18 años, preinscribirse, utilizar Zoom para la clase virtual, y el día del evento presentarse con barbijo (obligatorio) respetando distancia social

Dentro de la semana posterior al evento, por cada turno, el alumno/a recibirá el correspondiente certificado en formato digital (PDF) por email u otro medio

La filmación del Zoom en vivo se habilita hasta el día del evento presencial inclusive. Para los videos de obsequio, se garantiza el acceso online, quedando la eventual descarga por cuenta del interesado, sin responsabilidad ni participación por parte del organizador. Sí se descargan las presentaciones y bibliografía.

Depósito o transferencia bancaria, Mercado Pago (Pago Fácil, RapiPago, tarjetas de crédito / débito) en valores diferenciados

El costo que se informa es en un solo pago, al igual que el botón de Mercado Pago que se genera. Mercado Pago podrá ofrecer la chance de fraccionar en cuotas dependiendo de dicha plataforma, su banco o su tarjeta, sin participación durante el proceso por parte del organizador.

TERMINOS DE PARTICIPACION CURSOS EN VIVO 2021:
Características generales
Los cursos y/o jornadas y/o talleres y/o acapacitaciones en vivo y presenciales, constituyen una alternativa de actualización y perfeccionamiento de conocimientos previamente adquiridos por el interesado, es decir una propuesta educativa flexible de carácter privado, NO OFICIAL, no formal, complementaria y elegida voluntariamente por el interesado, que NO otorga puntaje docente ni resolución ministerial. No es necesario acreditar estudios previos, ni títulos, ni diplomas, ni antecedentes laborales. Si bien es abierto a todo público mayor de edad, está dirigido a profesores, entrenadores, preparadores físicos, kinesiólogos, estudiantes de Educación Física, maestros, directores técnicos o bien allegados a las ciencias de la actividad física y disciplinas deportivas, de ambos sexos, que cuenten con formación previa, incluyendo título o sin él, o bien público en general que esté interesado en mejorar sus conocimientos. Aún cuando la orientación y motivo del curso es justamente brindar contenidos sobre la mejora de las capacidades condicionales de la preparación física, se incluyen otros relacionados con la preparación global de deportes, disciplinas deportivas varias y el acondicionamiento físico en general.
Requisitos generales:
Ser mayor de 18 años, utilizar un usuario activo de Zoom en caso de , conexión a internet y tener conocimientos básicos de actividad física y/o la disciplina motivo del curso, es decir conceptos previos previamente adquiridos sobre ciencias del ejercicio que excedan aquellos que usualmente se suelen impartir en el nivel secundario, aunque sin necesidad de fundamentarlo de manera comprobada. Asimismo, asistir de manera presencial con barbijo y toda otra recomendacion relacionada con el virus y/o pandemia, a criterio del organizador.
Limitaciones de asistencia:
El máximo de asistentes, por razones de aforo y/o distancia social es de 60 participantes, que se irá cubriendo por orden de concreción de pagos,
Acerca de las certificaciones:
Dentro de los 15 días posteriores a la finalización del evento, por cada turno al cual asista el interesado obtendrá un documento digital en PDF, emitido por el Grupo Fuerza y Potencia, que incluye los nombres y apellidos del alumno, denominación de la capacitación, cantidad aprox. de horas cátedra, más las rúbricas y sellos respectivos.
Acerca del material provisto:
Los apuntes o presentaciones cedidos por los docentes son descargables. En cuanto a los videos (filmación del zoom y video obsequio por pago completo) el organizador no garantiza la descarga, quedando la misma por cuenta del interesado.
Aclaración importante:
El contenido del siguiente texto se da por comprendido y aceptado por parte del interesado al momento de efectuar su pago, sin lugar a posteriores reclamos.
Por dudas y aclaraciones:
Por email a info@fuerzaypotencia.com o al wspp +54 911 5662 2496

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