Lecturas


fuerza y potencia
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MALINFORMACION PRIMERA PARTE
Un artículo que habla sobre el entrenamiento, la "competencia dura"...
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MALINFORMACION SEGUNDA PARTE
Los movimientos para el balance son superiores a los ejercicios con barras...
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MALINFORMACION
TERCERA PARTE.
Entrenamiento de Volumen: La herramienta para volverse fuertE...
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NO SEA COMO EL PATO DONALD
La inclinación anterior de cadera es un tema caliente en la turbulenta ...
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TRAMPA PARA GANAR
Javier Sáez aporta un artículo de Staley sobre el camino de la menor resistencia
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LA ELECTRO ESTIMULACION
Nueva lectura del Dr. Argemi echando luz sobre este tema con cada vez más influencia deportiva.
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MAS SOBRE INTERMITENTE
El objetivo del masaje, es también influir en la coordinación muscular...
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GENERALIDADES DEL MASAJE
El objetivo del masaje, es también influir en la coordinación muscular...
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TECNICAS DE ANTROPOMETRIA
Debe prestarse máxima atención a la técnica de medición de los pliegues ...
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LA COLUMNA VERTEBRAL
En el ser humano esta constituida por las vertebras, que son 33 ó 34
elementos
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CIENCIAS Y ENTRENAMIENTO
Cuando analizamos esas diferentes definiciones, encontramos
que a este proceso...
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SECUENCIAS METODOLOGICAS
En la organización inicial debe tener definido, aparte de
los modelos, lo siguiente...
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LA CONTRACCION MUSCULAR
Resulta ampliamente conocida la participación de la musculatura
esquelética en...
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UMBRAL ANAEROBICO
Al punto de máxima intensidad, donde el ácido láctico se está produciendo
pero no llega...
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AREAS FUNCIONALES
Un aspecto de la planificación deportiva que siempre está presente en los ...
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HISTORIA CLINICA PARA KINESIO
El objetivo del masaje, es también influir en la coordinación muscular...
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CORRECCION DE LA POSTURA
El objetivo del masaje, es también influir en la coordinación muscular...
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ENTRENAMIENTO EXCENTRICO
Claves para un
entrenamiento muy poderoso: entrenamiento de excéntrico...
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PATRONES DE SOBRECARGA
Lesiones de los tejidos blandos como resultado de movimientos repetitivos, o bien...
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MAS SOBRE PLIOMETRIA
Los ejercicios pliométricos constituyen un
tipo de trabajo muy exigente, y...
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QUE SON LOS RADICALES LIBRES
Un radical libre es una molécula o un fragmento de molécula que tiene en su órbita...
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NUEVA PROPUESTA METODOLOGICA
Lo que hicimos fue modificar y dar nuestra impronta al modelo cubano de entrenamiento...
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DESCUBRIENDO AL BIOTIPO
En los seminarios, a veces les pregunto a los que se identifican a sí mismos como...
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PLAN DE SUPER ACUMULACION
El entrenamiento es brutal. Su cuerpo va a temblar. El efecto psicológico es agonizante...
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EL PODER DE LA PACIENCIA
Variables como la selección de ejercicios, intensidad y volumen deben monitorearse...
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EL ARTE MARCIAL MODERNO
Hoy día, el Maestro debe tener conciencia de que está transmitiendo una larga tradición
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LOS 5 MITOS DEL ENTRENAMIENTO
Erick Minor, entrenador de atletas olímpicos, enumera sus cinco postulados falsos
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SUNEYMANOGLU, POCKET HERCULES
Conozca la historia de este superhombre, con intro de Horacio Anselmi. Gratuito
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FUTBOL: CARRERA FRACCIONADA
Un análisis a fondo sobre aspectos de la carrera fraccionada en fútbol.
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AMINOACIDOS Y PROTEINAS
Conociendo l as claves de la suplementación en el alto rendimiento deportivo.
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BICEPS Y MAS BICEPS
(Artículo en inglés)
Para tener brazos poderosos, a cargo de Charles Poliquin (USA)
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DESCARGUE YO-YO TEST
Resistencia Nivel 1

Resistencia Nivel 2
Res. Intermitente 1
Res. Intermitente 2
Recup. Interm 1
Recup. Interm 2
CINCO COSAS QUE USTED SE PIERDE
Una guia para conocer lo que usted quizás se pierde en las metas del gimnasio.
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DIFERENTES TESTS AEROBICOS
Variación entre diferentes tests aeróbicos, todos ellos orientados al fútbol.
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EL METODO BULGARO
Los principios del método de Abadjiev son innegables como un recurso de entrenamiento...
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